Se nourrir: un besoin vital

« Que l’aliment soit ton premier médicament » (Hippocrate, père la médecine, 400 ans av notre ère)

L’alimentation n’influence pas uniquement notre poids mais participe de manière majoritaire dans de nombreuses perturbations : fatigue, trouble de l’humeur, troubles digestifs, infections chroniques, modification du bilan sanguin (cholestérol, glycémie, triglycérides), etc.

Le capital santé est facile à entretenir. Le retrouver nécessite des sacrifices et du temps !

Je vous accompagne dans votre quête du bien-être avec un bilan global de vos habitudes de vie (alimentation, contraintes d’horaires, activité physique, style de vie, goûts). Je vous aide grâce à mes connaissances en micronutrition (apports en vitamines, minéraux, compléments alimentaires, plantes) et en gestion du stress (pleine conscience, cohérence cardiaque, relaxation).

Vous pouvez également bénéficier de fiches conseils, d’idées de repas et de menus.

 

 

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